Den goda smittan

Trött på alla hårdare tag och rop om förbud. Enkla lösningar, uppfostra hota. Människan ska bara följa, göra rätt utan att tänka. Rammarna och fyrkantighet skall hålla människan på sin plats. Borta är alla tankar på smittoeffekt. Ni vet det där enkla, jag ler mot en annan människa och hon ler mot mig eller jag visar min omsorg och får omsorg tillbaka, visar min uppskattning och får uppskattning. Ett bemötande snittar och ger ringar som sprider sig. Skrattet som förlöser och blir ett kitt mellan människor, öppnar för gemenskap. 

Forskning visar just på detta hur vi utvecklas som individer i gemenskap med andra. Mitt beteende smittar, min tro på godhet smittar. Jag vet du gjorde så gott du kunde just då. Jag ser dig, bekräftar dig som människa. I relation kan vi förändra och stötta varandra till förändring. 

Uppfostra och döma är ingen bra metod. Alla vill göra sitt bästa, men av någon anledning går det inte. Det är så betydelsefullt vilka människor vi möter. Det är i mötet med andra som en förändring kan ske. Vi vet aldrig när vi berört en annan människa, när ett frö sås och en början till förändring sker. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vanlig morgon

Solen skiner. Känner mig lite bättre denna morgon. Njuter mitt morgon kaffe. Lätt oro i kroppen. Sovit till och från. Plockat fram spikmattan i går kväll. Gör ont till en början, sätter fart på blod tillströmningen. Beställde mig även ett tyngdtäcke. Snart har jag provat allt som finns för att förbättra min sömn. 

Fyller i mina åtgärder i en träningskalender. Vilopuls ska också fyllas i. Kanske bra. 

På med skorna och ut!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Promenad vila

Trött. Trött. Tråkigt att känna att man bara vill sova. Har sovit gott. Nu måste jag tvinga mig att göra något. 
Läser boken hjärnstark. Boken har legat länge och väntat på mig.  Intressant läsning. Inspirerar mig. Stämmer detta så gäller det att komma igång med med rörelse. Jag har inte råd att inte pröva. Kan jag bli piggare?Det måste jag ta reda på. 
Mitt gymkort har gått ut. Tänker att jag nu i stället promenerar 1 timma om dagen och försöker på sikt kunna springa. Senare i höst starta gym träningen igen. 
Någon typ av förändring behöver jag göra. Semester får jag inte i år heller. Det är tredje året som jag inte har semester. Det ger mig upplevelse av psykisk trötthet. Semester hade gjort att jag vilat. Nu tänker jag att i stället tillsätta rörelse. 
5 veckors semester är något vi tror är bra. Vila är viktigt och vi tror att om vi är trötta ska vi vila, ta semester. 
Fram med almanackan, lägg in rörelse och utvärdera med hjälp av att bedöma upplevelsen av energi. Jag är lat av naturen, tar lättaste vägen. Promenera mig till vila 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vem styr vem

I går kväll såg jag på Ebba Busch Thors tal i Almedalen. Hon intar scen, hon äger scenen och utstrålar kraft. Språket är välbalanserat, ger sin bild av Sverige och lyfter KDs hjärtefrågor vård och omsorg. Lösningen på bristerna inom vården är enligt KD av organisatorisk karaktär om vi bara förändrar och låter staten få huvudansvar så kommer alla köer att försvinna. Inget om hur man ska få personal till dessa viktiga område. Ansvaret för att alliansen sprack lägger hon på C och L. Inget om orsaken till att samarbetet bröts, inget om deras närmande till SD. I stället säger hon att hon önskar att man tittar på hennes rygg när hon lämnar scenen, hennes raka rygg.
Hennes tal saknar hel beröring med veckans stora händelse när hon åt lunch med Jimmy Åkesson och hennes nya ord mångkulturalism nämndes inte.
Något nytt är på väg. Dubbel agenda. Kommer det att fungera på längre sikt att säga ett och göra ett annat.
Ska politiken styras av opinionen?
Behöver politiska partier sin medlemmar?
Kan opinionen styra ett land ?
Alla springer åt samma håll.
Är vi nöjda med enkla svar som saknar förankring i forskning och erfarenhet?

Taggat med: 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Eget förändringsarbete

Snart har jag varit på mitt nya jobb i 7 veckor. Hur går det ? Jag gillar mitt nya jobb. Jag gillar att göra genomförandeplaner, utvärdera och rapportera till socialtjänsten. Stödja stötta och så frö och inge hopp. Mål målbild, stärka det som är bra och medvetandegöra brister. Svaghet är en styrka och styrka är en svaghet. Kan kännas som en paradox, ytterst handlar det om medvetenhet, målmedvetenhet och motivation till förändring. 

Jag har mycket att lära mig.

Vid sidan av mitt arbete tränar jag på att köra bil i Göteborg. Något som jag alltid har undvikit och som jag nu måste göra. 

Sommarlov från skolan. Klarat första året med bra betyg. Har VG i alla kurser utan den första. Mitt mål var godkänt. Bra eller dåligt? Det betyder att jag lagt mer tid än jag har för att studera.  Framåt måste jag bestämma, hur jag ska fördela min tid. För att klara mitt sista arbete minskade jag på min träning. Jag gör hela tid fel saker. Motion och kondition är viktig för mitt välmående. Mitt mål nu är att öka konditionsträningen. Springa, stavgång för att se om det kan förbättra min sömn och minska min hjärnaktivitet. 

Jag kan hjälpa andra men inte mig själv. Det svåra är inte att veta, det svåra är att göra. Motivera. Förändra och hålla i när det hopar sig. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg