2020-08-02

Kraften att forma om

Plockat bort, rensat bort. Gjort plats för nytt. Alla tillhörigheter måste skötas. Det tar  mer och mer av min tid. Ett val jag har gjort. Tar till vara. Känner ett ansvar för vår jord och gör så små fotspår jag kan. Kastat det som inte längre kan nyttjas. Kommer nu till en ny del av livet. Förvandla, göra om och utveckla. 

Inget blir borta. Blir rädd när jag besöker soptippen. Vi har ju faktiskt döpt om det till  återvinningscentral. Vi tänker rätt men samtidigt växer billiga butiker upp som svampar ut gjorden. Billigt är viktigt. Köp och släng. 

Behöver ett stopp. Kan jag klara mig på att göra om det jag har. Gå från tanke till att göra. 

Stämmer mina tankar om att det finns paralleller, att det som sker på ett ställe sker också på ett annat. Kan det betyda att jag kan må bättre genom att vårda min miljö. En spännande tanke. Kan jag genom att vårda mina tillhörigheter samtidigt öka mitt eget välmående? Genom att inte delta i köp och släng filosofin, ställa mig vid sidan. Göra om och göra nytt av det jag redan har i mina gömmor. Kan det bidra till att göra mitt eget mående blir bättre och att jag kan sprida den energi vidare. 

Alla som suttit i samtal med människor som är trasiga, världen rasat, suget efter droger slår till. Vet hur mycket energi som behövs och som behöver överföras för att hitta kraften , motivationen och hoppet att fortsätta. Påfyllnad måste fås från något. Kan det finnas en kraft i att göra om saker, laga och bruka på nytt. Känslan av att det går att göra om, att forma om.  

Allt har ett slut

Semestern är nu slut. Fick en fin avslutningsdag i skogen med svamp korg och sällskap av barn och barnbarn. Haft en vilsam och arbetsam semester. Städat och rensat huset. Finns mer kvar att göra. Ibland får man stoppa även om man inte är färdig. Kommer tid kommer möjlighet att slutföra arbetet. Sonen klär om väster väggen och maken målar i stallet. 

I dag ska jag frysa in bär. Planerar även att packa bilen med fika korg och köra till skogen. Vill plocka lite blåbär. Det finns väldigt mycket bär i år. Hallon och trädgården har röda och svarta vinbär. Har två dagar på mig att fylla på min vinterförråd.  

Kanske är det bra att påminnas om att man blir aldrig färdig. Jag blir aldrig färdig är kanske mer rätt.  

Må bra

  


Skogsbada i hällande regn en underbar upplevelse. Sommarregn är fullt av energi om man tillåter sig att vara ute. 

Corona och livsstil

Nu lyfts fråga fram om övervikt och den ökade risken för dödlighet på grund av detta. Nyttig kost och rörelse lyfts nu fram som en faktor som måste lyftas fram och åtgärdas. Vi ser hur fler blir överviktiga. Det framförs även att undernäring kan vara en av orsakerna bakom dödsfallen inom äldreomsorgen. 

Jag tillhör gruppen överviktig. Jag är väl medveten och försöker leva hälsosamt. Äta nyttig mat, röra på mig. Jag tillhör även kronikerna, har en typ 2 diabetes som jag fick som relativt ung och med en lätt överviktig, hade storlek  40 och ca 5 kg i övervikt. 

I dag behöver jag gå ner 15 kg och är 61 år och det är inte enkelt.  Alla kostrådgivare säger att det finns bara en väg, ät mindre. Jag är tveksam. Visst kan jag äta något bättre och rör mer på mig, bygga muskler. Det finns fler faktorer. Stress. Jag blir lätt stressad och orolig. Jag vet att jag gärna vill äta för att minska på oro. Jag vet att jag behöver förändra detta beteende. HUR?

Jag tror att denna fråga är mycket större än vad som tycks vid första anblicken. Det finns socioekonomiska orsaker. Ständig oro för framtiden, för pengar, för bostad ger effekter på vårt liv. Psyket och kroppen hör ihop. Vi talar inte längre om att den sociala tryggheten försämrats. Vi håller det ifrån oss. Vi tänker på oss själv. Visst ska vi äta nyttigt och röra på oss, men först kommer trygghet. Vi måste alla känna oss trygga. Vi behöver hjälpas åt. 

Jag slutade en gång röka för att det inte skulle synas att jag var fattig efter som det ansågs vara fattiga som rökte. Nu signalerar övervikt fattigdom och dålig karaktär. Du styrs av kortsiktig behovs tillfredsställelse.  

Taggat med: 

, ,

Äldre inlägg