Nu lyfts fråga fram om övervikt och den ökade risken för dödlighet på grund av detta. Nyttig kost och rörelse lyfts nu fram som en faktor som måste lyftas fram och åtgärdas. Vi ser hur fler blir överviktiga. Det framförs även att undernäring kan vara en av orsakerna bakom dödsfallen inom äldreomsorgen. 

Jag tillhör gruppen överviktig. Jag är väl medveten och försöker leva hälsosamt. Äta nyttig mat, röra på mig. Jag tillhör även kronikerna, har en typ 2 diabetes som jag fick som relativt ung och med en lätt överviktig, hade storlek  40 och ca 5 kg i övervikt. 

I dag behöver jag gå ner 15 kg och är 61 år och det är inte enkelt.  Alla kostrådgivare säger att det finns bara en väg, ät mindre. Jag är tveksam. Visst kan jag äta något bättre och rör mer på mig, bygga muskler. Det finns fler faktorer. Stress. Jag blir lätt stressad och orolig. Jag vet att jag gärna vill äta för att minska på oro. Jag vet att jag behöver förändra detta beteende. HUR?

Jag tror att denna fråga är mycket större än vad som tycks vid första anblicken. Det finns socioekonomiska orsaker. Ständig oro för framtiden, för pengar, för bostad ger effekter på vårt liv. Psyket och kroppen hör ihop. Vi talar inte längre om att den sociala tryggheten försämrats. Vi håller det ifrån oss. Vi tänker på oss själv. Visst ska vi äta nyttigt och röra på oss, men först kommer trygghet. Vi måste alla känna oss trygga. Vi behöver hjälpas åt. 

Jag slutade en gång röka för att det inte skulle synas att jag var fattig efter som det ansågs vara fattiga som rökte. Nu signalerar övervikt fattigdom och dålig karaktär. Du styrs av kortsiktig behovs tillfredsställelse.